یادگیری اساسی سنگ نوردی در سالن

برای شروع عجله خود به مکتب سنگ نوردی، ضرورت به یادگیری پایه| بنیادی در محل دارید. دو قسمت اساسی دربرمی‌گیرد م指針 طناب، روش بنا| استقامت و ایمنی. آن توانایی در خودتان موجّه| می‌کند برای ارائه پیش